Espremer espinhas, dormir mal e não usar protetor solar são alguns dos grandes inimigos da pele saudável, além de outros pequenos cuidados que devem ser considerados quando trata-se de cuidados com a pele.

Existem alguns detalhes que podem fazer toda a diferença para sua pele. Assim, confira quais são os erros mais comuns e, se identificá-los em sua rotina, aos pouquinhos, tente melhorá-los e abrir mão de alguns hábitos para que você e sua pele estejam sempre lindas e impecáveis.
 

Erro # 1: Tomar banhos demorados e com água muito quente

Pele bonita e banhos quentes não combinam. E o período mais difícil do ano para seguir essa regra é o inverno. A recomendação dos dermatologistas é que a água do banho esteja em temperatura morna e, se possível, que as esponjas não sejam utilizadas com muita frequência. Esses cuidados são para não interferir na oleosidade natural da pele que é responsável por manter a hidratação. Banhos demorados e com água quente ressecam a pele e nos desidratam, favorecendo o surgimento de rugas e envelhecimento precoce.
 

Erro # 2: Não usar protetor solar regularmente

O sol é bastante prejudicial para a pele e é um dos principais responsáveis pelo envelhecimento. Os raios UVA e UVB podem causar perda de elasticidade, ressecamento, queimaduras, manchas, sardas e até câncer de pele. E eles agem o ano todo, inclusive no inverno ou em dias nublados, quando muitos deixam de passar o protetor por causa da ausência do sol. Porém, isso é apenas uma impressão – recebemos radiação solar diariamente e é importante que ela seja bloqueada para não causar danos à pele. Além disso, é recomendado que seja aplicado a cada quatro horas e 30 minutos antes da exposição.
 

Erro # 3: Abrir mão do hidratante

Depois do protetor solar, o hidratante é o grande amigo da sua pele. Como nosso organismo é feito por uma grande parcela de água, qualquer perda de líquido pode ser bastante prejudicial. E se isso acontecer, sua pele vai indicar que alguma coisa não está bem. Assim como o protetor, os hidratantes devem ser usados diariamente, mais de uma vez por dia. Utilize aquele que melhor se adequa ao seu tipo de pele.
 

Erro # 4: Utilizar produtos clareadores nos pelos

O uso de clareadores pode causar alergias em pessoas que têm a pele muito sensível. Com o tempo, a constante irritação da pele acaba resultando em manchas que dificilmente somem. A região mais delicada e que costuma reagir à ação desses produtos é o buço.
 

Erro # 5: Descuidar das mãos e do pescoço

Além do protetor solar, essas regiões devem recebem cuidados especiais. As mãos e o pescoço são indicadores certeiros da idade de uma pessoa. Se você cuidar bem dessas partes do seu corpo, mesmo que elas fiquem bastante expostas, as chances de você aparentar envelhecimento diminuirão consideravelmente.

Para o pescoço já é possível encontrar produtos com formulação específica para essa região – eles previnem as manchas e suavizam as rugas. Para as mãos, use protetor solar de fator alto. Também é possível potencializar o efeito do protetor com o uso de hidratantes que possuam antioxidantes na fórmula.
 

Erro # 6: Não retirar a maquiagem antes de dormir

Esse tipo de atitude obstrui os poros dos rosto, prendendo a sujeira e a oleosidade na pele e isso provoca o surgimento de espinhas e cravos. A limpeza é o primeiro passo para uma pele bonita e saudável. Por isso, para evitar todas as consequências que uma maquiagem esquecida pode causar, naquele momento mais crítico, lave bem o rosto com o sabonete ideal para seu tipo de pele e água abundante. Se quiser, poderá optar também por usar lencinhos ou loções demaquilantes – que limpam  ao mesmo tempo em que hidratam sua pele.
 

Erro # 7: Espremer as espinhas

Estar com uma espinha no rosto não é nada bonito, mas espremê-la e ficar com uma marca é ainda pior. Forçar a pele para conseguir retirar o pus de uma acne inflamada é bastante agressivo para a pele. Isso pode resultar em sangramentos e deixar marcas que nem sempre desaparecem. A melhor maneira de preservar sua pele é deixar que o organismo trate da espinha pessoalmente. Se alguma erupção aparecer de última hora, use da sua habilidade e esconda a vilã com maquiagem. Ou, se restar algum tempo, invista em cremes e loções que ajudam a acelerar a secagem da espinha.
 

Erro # 8: Dormir mal

Dormir é fundamental. Alguns precisam de umas horinhas a mais, outros, a menos – mas, em média, oito horas de sono por dia são suficientes para deixar sua pele renovada. O sono age no equilíbrio do pH e da hidratação da pele. Quando a pessoa não descansa a quantidade de horas que seu organismo necessita, a pele apresenta um aspecto ressecado e sem brilho. O resultado de uma noite mal dormida são a acentuação das olheiras. Por isso, organize-se para ter uma boa noite de sono para acordar com a pele mais macia e bonita.
 

Erro # 9: Exagerar ou esquecer a esfoliação

Como tudo na vida, equilíbrio é a palavra-chave quando o assunto é esfoliação. O processo faz muito bem para a pele se feito na medida certa, mas se você exagerar estará fazendo mal para si mesma. O objetivo da esfoliação é abrir os poros, favorecer a absorção de hidratantes e, como resultado, deixar a pele mais suave, além de promover a produção de novas células. Entretanto, o excesso de esfoliações na pele pode eliminar a camada protetora, que é uma barreira natural do organismo. Lembre-se também de que cada parte do corpo merece um tipo diferente de cuidado. Para o rosto, os produtos devem ser suaves e conter grãos pequenos para não machucar a pele. No restante do corpo, dê mais atenção aos cotovelos, joelho e calcanhares, que costumam ser mais ressecados e precisam de uma esfoliação mais intensa. Depois de esfoliar, é muito importante hidratar a região.
 

Erro # 10: Esquecer os cuidados com os lábios

Nossos lábios também sofrem e, ao contrário do que muitos pensam, os danos ocorrem o ano todo e não somente no inverno. Em geral, as pessoas só se lembram de passar algum produto nos lábios quando estão expostas ao frio intenso, mas isso não é o mais indicado. No verão, o calor e a baixa umidade do ar também ressecam os lábios, que podem descamar.

A manteiga de cacau protege os lábios das agressões do ambiente e alivia a sensação de ressecamento, mas não hidrata o suficiente. Para estar com os lábios sempre bonitos invista em um lip balm, que são aqueles batons geralmente sem cor – eles podem ser usados sozinhos ou antes de aplicar o batom.

Para mais dicas de como cuidar dos seus lábios, confira: "Dicas para proteger seus lábios contra o ressecamento”

Fonte: http://www.todaela.com.br